Je lichaam geeft subtiele signalen wanneer het uit balans raakt – vermoeidheid, spanning, stijve spieren, een onrustig gevoel. dat zijn de fluisteringen van je lichaam; kleine aanwijzingen dat het tijd is om te vertragen, te ontspannen en goed voor jezelf te zorgen.

Als je de signalen negeert, gaat je lichaam uiteindelijk schreeuwen – in de vorm van pijnklachten, burn-out, slapeloosheid of andere gezondheidsproblemen. Massage helpt je om die fluisteringen op tijd op te merken en er aandacht aan te geven.het brengt je weer in contact met je lichaam, bevordert ontspanning en voorkomt dat kleine klachten grote problemen worden.

Luisteren naar je lichaam is geen luxe – het is een vorm van preventieve zelfzorg.